【映帆音樂心情】習慣逃避中的心理防御機制是什么?21個最佳修辭問題習慣逃避中的心理防御機制是什么?21個最佳修辭問題 你還有什么要問我的嗎?“面試官的最后一個問題,21個最佳修辭問題。習慣逃避中的心理防御機制是什么事實上,如果這個問題沒有得到很好的回答,會讓聽眾感到尷尬,因為他們沒有做好準備,讓面試官覺得你的意愿不是很高。今天,我們將一次性解決這個問題,讓面試“來來去去去”,讓你的面試有一個美好的結局。 面試需要一個美麗的結局 如果你不問,就會有兩個致命的缺點 事實上,很少有人喜歡面試的過程,因為每次面試都像是一場大考試。你必須提前理解考題,試著了解考官的脾氣和性情。你不僅要在面試中展示自己最好的一面,還要在“分數(shù)”上表現(xiàn)出色,也就是說,與目標職位有很高的匹配度。 雖然許多面試也是結構化面試,你可以提前進行,但都是主觀問題。只有到最后你才能知道考官會給你多少分。因此,最好盡量感到緊張。除了精心準備,我們還應該注意面試中你我之間的“平衡”。 面試技巧差的求職者在面試過程中往往表現(xiàn)出一種片面的情況,即面試官一直在“審問”你,問你細節(jié),但你沒有“反擊能力”。你會搞砸兩件事: 1、 沒有反問句,就無法充分了解企業(yè)和崗位的情況; 2、 沒有反問句,你總是處于被動狀態(tài),這會讓你更加緊張,讓面試官給你留下不好的印象。 你有什么問題要問我嗎? 當你被問到這個“結束問題”時,實際上,面試并沒有真正結束。一方面,面試官通過最后一個問題表示面試已經(jīng)結束,另一方面,他想給求職者最后一次機會通過這個問題表達自己。 如果你不知道該問什么問題,或者你沒有提前準備,你會表現(xiàn)得好像你對這個職位沒有深入思考,甚至沒有那么感興趣。這對面試官來說不是個好印象。 那么,你知道在面試中應該問面試官哪些方面嗎? 21個最佳面試問題 很多人可能知道面試中最常見的問題,但當他們被要求說出他們可以問面試官什么問題時,他們想不出幾個問題。有些人甚至會問“死亡問題”:這個職位的薪水是多少?“,這個問題不能直接問。這會讓面試很尷尬。我應該問什么問題? 童燕老師將問題歸納為7類,包括21個小問題。同時,他還總結了問題背后的“隱患”。通過這些問題,你不僅可以處理面試的最后一個問題,還可以幫助你避免許多“隱藏的坑”,甚至提前窺探面試結果。 1、 關于培訓的問題 如果你對這個職位非常感興趣,你自然會關心進入新企業(yè)后是否會得到一些幫助。這通常是最合適的問題。 你可以問 1.我加入公司后是否會進行相關的入職培訓? 2.我加入公司后會有高年級學生帶我去嗎? 3.公司通常會進行什么樣的員工培訓? 小貼士:當你問這個問題時,你會給面試官留下好印象。首先,你會給人一種認真考慮如何快速集成的印象。其次,你還可以反映出你是一個積極獲取資源的人。 暗坑 如果面試官沒有正面回答這些問題,你應該保持警惕,因為他可能: 公司的培訓體系非常不成熟,新員工入職后依靠自我探索,效率低下;如果沒有人錄取你,可能是最后一名員工因矛盾辭職,未能正確交接。有必要查明辭職是否由職位本身的問題引起;如果面試官無法解釋公司日常培訓的制度或安排,我們需要警惕公司沒有員工成長計劃,我們應該充分考慮對自身發(fā)展的影響。一定要了解自己面臨的問題,以及這些問題是否可以通過公司的培訓迅速解決,這不僅可以讓你更快地進入工作崗位,創(chuàng)造價值,還可以減輕完成績效考核的壓力。 2、 關于職位的問題 在你進入這個職位之前,你必須了解這個職位的一切。雖然我們看到許多公司的頭銜或職位名稱相同,但在具體的工作內(nèi)容和工作方法上有很多不同,所以你不能想當然地利用你過去的經(jīng)驗來猜測一個職位的細節(jié)。 你可以問 4.我通常的工作職責是什么?哪部分最具挑戰(zhàn)性? 5.你能描述一下平常一天的工作嗎? 6.這個職位的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是什么? 小貼士:聽了面試官的介紹后,想象一下你未來的工作。你能應付嗎?這樣的工作符合你的職業(yè)規(guī)劃嗎? 暗坑 如果面試官無法向你詳細介紹這些問題,請注意是否有任何問題: 我故意沒有告訴你一些隱藏的工作職責;面試官不知道哪些工作更有價值;工作量可能很大,所以我不敢在面試時向你說清楚。注意為什么面試官應該回避你的問題。這些逃生信號后面往往有巨大的坑。如果你發(fā)現(xiàn)這與你進入工作后的想法不同,你會后悔的。你可能不僅會再次離開,還會浪費其他面試機會。那就去了解你吧你的職位做什么一定很重要。 公司的發(fā)展受到各種因素的影響 3、 關于公司的問題 當你開始考慮進入一個新的職位時,除了職位信息之外,公司的所有方面都應該是你最關心的。無論公司是否有任何特殊規(guī)定或規(guī)則,你必須通過詢問確保你可以接受它們。 你可以問 7.公司的使命和價值觀是什么? 8.對于面試官來說,你最喜歡公司的哪些方面? 9.公司的人才流動率高嗎?為什么? 小貼士:你也可以詢問員工福利、通勤時間等,以了解更多工作細節(jié)。出于禮貌,不要直接提問。你很可能會在加入公司后發(fā)現(xiàn)公司的“葡萄酒文化”(假設你根本不喝酒)。 暗坑 如果面試官不能說出公司的使命和價值觀,這是一個非常嚴重的問題,表明公司的目標不明確;如果你通過面試官的語氣發(fā)現(xiàn)他不喜歡這家公司或說了很多冠冕堂皇的話,你應該保持警惕。就像你用冠冕堂皇的詞來描述以前的工作單位一樣,想象一下你的心理;上網(wǎng)通過一些企業(yè)信用平臺了解公司的實際情況,或者一些大型工廠也可以找到很多員工的意見。如果你比較它們,你自然會知道更多的信息。 企業(yè)文化是核心 4、 論企業(yè)文化 找工作不僅僅是為了收入和福利。除了年薪,你還必須考慮這個圈子。你真的能在這里發(fā)展很長時間嗎。 你可以問 10.公司的企業(yè)文化是什么,或者工作的軟硬件環(huán)境是什么? 11.公司團隊的相處方式是什么,聯(lián)盟建設的一般形式是什么? 12.我的合伙人或老板是什么樣的人? 小貼士:不要把自己掛在樹上。不要認為這是你唯一的工作機會。相反,你應該仔細考慮公司各方面與職位條件的匹配。當然,如果你在求職方面做得好,你會有很多選擇的機會。你可以看看我之前的文章,特別提到求職的內(nèi)容。 暗坑 當你從面試官那里得到一些信息時,在描述團隊或某人時,一定要仔細地記住他的話。如果你足夠幸運,你會聽到與你預期相同的環(huán)境或領導,你可以及時表達你的期望和興奮。 5、 關于你對自己的期望 作為一名員工,最大的價值是實現(xiàn)公司對這個職位的最初期望。所以你最好弄清楚面試官或你的領導希望你進入工作崗位后長什么樣。 順便說一句,通過面試了解公司對你的期望。這樣做的好處是,你可以提前管理公司對你不切實際的期望,而且你不會因為沒有做到而過早地對自己失望。同時,你可以更清楚地理解你的工作目標和方法。 你可以問 13.如何制定我的工作目標,以更好地滿足公司的期望? 14.在試用期、半年后和一年后,你對我的期望是什么? 15.你認為我的工作方式更好,還是更接近其他同事,包括你? 暗坑 如果你的面試官說不出細節(jié),那可能是因為他們對你的表現(xiàn)沒有太高的期望。換句話說,你并不重要!當然,還有另一種情況,你需要在下一輪面試中見到你的直接領導才能更清楚,這需要你做出準確的判斷。同時,你也應該關注公司的期望。能否通過努力做到這一點,以免提前結束工作,這低于管理者的期望。 通過問工作問題窺探面試結果 6、 關于求職過程的問題 這個問題可以窺探面試官的就業(yè)意向,也可以表達你對該職位的期望和愿望。 你可以問 16.下一次面試是什么? 17.下次面試多長時間能通知我? 18.我如何知道我的求職結果? 暗坑 很多朋友問我如何從面試官那里得到反饋。這是個好辦法。如果面試官對你的問題不太感興趣或敷衍,這意味著你需要立即關注其他工作機會。晚些時候收到通知的機會很小,盡快做好準備沒有什么錯。 歡迎來到未來 7、 關于未來的問題 這是一個一般性問題。我希望你們也會仔細考慮你們的長期未來。你在工作中會感到快樂嗎?你的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展會更清晰、更穩(wěn)定嗎?這份工作會對你的家庭產(chǎn)生怎樣的影響?等待 你可以問 19.該職位未來的發(fā)展機會是什么? 20.公司現(xiàn)在有五年計劃嗎?如何計劃? 21.你能給我一些個人發(fā)展建議嗎? 暗坑 如果面試官不能很好地描述公司的未來和職位的未來,可能是因為以下原因: 公司人員流動率大,無需考慮員工的長遠發(fā)展;公司發(fā)展方向非常不穩(wěn)定,目前還沒有核心盈利項目;您可能正在申請日落職位,該職位將很快被取消;當然,還有一件更糟糕的事情,那就是,公司根本沒有長遠的計劃,更不用說帶領每個人實現(xiàn)他們的夢想了。當然,對于許多初創(chuàng)企業(yè)來說,有些問題還沒有被清楚地考慮出來?梢岳斫獾氖,為了讓公司的發(fā)展更清晰,你需要加入。你應該自己判斷機會和風險楚。 這里有更多的建議 臨終遺言 面試是雙向的選擇!我想今天你們可以從童燕老師的分享中學到,有很多問題要問。通過這些問題,你應該更清楚你的求職策略。當你想出許多問題時,你的入職決定將更明智,更具長遠意義。 把握的程度!也就是說,不要盲目挑剔工作,不要完全忽視工作條件。關鍵是找到一個平衡點。記住“沒有完美的工作”。適度妥協(xié)是正常的。只要大方向與你的期望一致,這已經(jīng)是一個難得的工作機會。 最后,我希望每個人都能通過這些反問句提前更多地了解自己的就業(yè)機會,也希望所有處于疫情期的朋友都能盡快得到自己的工作機會! 《通延無極》的優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)作者和北京18所高校特邀就業(yè)創(chuàng)業(yè)導師繼續(xù)分享求職和高級職場的干貨。歡迎您的贊揚、評論和關注,與您一起實現(xiàn)高薪夢想! 這本書是圍繞我們的防御機制寫的。防御機制是什么?心理學家唐納德的解釋非常清楚:所有的防御機制都是為了避免痛苦而對自己說的謊話。因為生活有時太苦了。為了繼續(xù)前進,我們可能需要欺騙自己繼續(xù)前進,假裝痛苦不存在。但有時,當我們通過防御機制保護自己時,我們也可能傷害自己。 《習慣逃避》一書將打開這些防御機制,指出我們自欺欺人的謊言,并將我們帶到偽裝下的真實世界。 逃避并與自己相處 不久前,楊莉在脫口秀會議上講了一個故事:有些女孩每次考試都能拿到85分以上,但她們總是覺得自己考得不好。在生活中,我們會遇到類似的情況:一些朋友在各個方面都非常優(yōu)秀,但他們?nèi)匀蝗狈ψ宰。這種情況是你與自己相處時的一種逃避狀態(tài)——相信自己更完美、更好,避免面對你覺得不完美、貧窮的自己。 作者告訴我們,一個人的外在優(yōu)秀和內(nèi)在自卑可能是兩件不同的事情,也不相關。對一些人來說,特別的努力,然后變得特別優(yōu)秀,只是對他們內(nèi)在自卑情結的補償。我們的內(nèi)心會有一個錯誤的假設:只有優(yōu)秀的人才有資格自信。我們很容易認為,只要我們變得優(yōu)秀,我們就不會感到自卑。 很多時候事情并不像我們預期的那樣發(fā)展。在變得優(yōu)秀的過程中,我們可能會遇到更好的人。例如,感到自卑的人被985所重點高中錄取。事實上,快樂的時刻非常短暫,從現(xiàn)在起他不會成為一個自信的人,因為TA會在他的生活環(huán)境中找到更多像他一樣優(yōu)秀的人,甚至更好的人。相反,這會加劇他們的自卑感。 第二種可能的自我回避方式是逃避你的真實情緒。我們經(jīng)常聽到人們說:如果你不能控制你的情緒,你怎么能控制你的生活。似乎我們需要把自己訓練成一個沒有情緒的人工智能,并隨時進行情緒管理。然后他崩潰了,好像你很懦弱、脆弱、不成熟。 《習慣逃脫》的作者介紹了一個游客的故事:游客的祖父去世了。他的祖父總是教導他,人在這個世界上應該堅強,所以他沒有在祖父離開時流下一滴眼淚,然后選擇在辦公室里掙扎,把他壓抑的痛苦轉化為工作的動力。因為他認為自己應該堅強,應該克服悲傷,不應該表現(xiàn)出脆弱,不應該表現(xiàn)出痛苦,應該徹底消除它們,最終把自己的情緒壓抑得越來越深,進入抑郁狀態(tài)。 控制情緒并不是直接抑制所有消極狀態(tài)并阻止它們出現(xiàn)。這不是控制情緒。如果我們不以適當?shù)姆绞桨l(fā)泄,這些情緒將永遠不會消失。他們會像春天一樣。你踩得越深,你就越不敢放手。當你無法忍受的時候,它會彈出。到那時,你們的世界和你們的內(nèi)在秩序?qū)⑼呓夂捅罎ⅰ?br /> 當我們不斷壓抑自己的情緒時,這也是一個不斷內(nèi)耗的過程。我們會用很多精力來控制自己,所以你沒有精力去關注其他事情。我們還可能發(fā)現(xiàn),理智地對待消極情緒通常是無用的。誰不知道我們應該快樂,不要悲傷,但這些又有什么用呢? 現(xiàn)在,我們需要的是用情感的方式解決情感問題。你應該給自己空間來表達你的情緒。如果你周圍沒有人能陪伴、支持和傾聽你,至少你應該傾聽和陪伴自己。不要壓抑它,讓它表達出來。 避免與他人相處 有時候,當你喜歡某人時,你會感到自卑,想要逃避。你可能會覺得這個世界上怎么會有這么漂亮的人,你應得的怎么會配得上這樣的人。但如果這種感覺太強烈,我們不一定遇到了一個好人。這是命運。也可能是我們處于一種“被愛和無能”的狀態(tài)。 如果你處于這種狀態(tài),你就不敢打擾別人,也不敢表達你的需求——也許你的朋友在超市,我很抱歉讓他順便給你帶點東西。例如,當一個小程序購買一張高鐵車票時,它需要朋友的幫助。它還會反復考慮是否要打擾別人,以及別人是否會認為你被打擾了。 在這本書中,作者介紹了一個女性好朋友的故事:追求她的男孩們已經(jīng)到了她樓下,但他們?nèi)匀槐凰虉?zhí)地拒絕,關鍵是她非常喜歡這個男孩,但她只是覺得自己配不上他,也覺得自己配不上和她認為非常優(yōu)秀的人在一起。 作者說,許多“被愛且不稱職”的人在年輕時都是非常明智的孩子。他們習慣于滿足父母的要求和期望以獲得認可。當你長大后,你會在每一段非常親密和重要的關系中自動地調(diào)動這樣的反應和模式,導致你無法以真實的自我與他人相處,無法非常平靜地與他人相處,并且總是覺得你欠別人的。 因此,當有人真的為他們買單時,他們會感到困惑。他們不明白我為什么會受到你這樣的對待,也沒有辦法互相信任。他是否有其他想法,要求自己,或利用自己,等等?他的腦袋里可能會出現(xiàn)混亂的想法。但我們無法相信對方只是關心自己,喜歡自己,愛自己。 在生活中,我們也會遇到這樣的人。他們特別善于發(fā)現(xiàn)別人的缺點。他們總是吹毛求疵,嘲笑別人,并以此為樂。這種習慣性否認他人的人是壞人,因為他們的本性?事實上,這些人也可能自卑,但他們用諷刺的方式掩蓋自卑。為了掩蓋自己的缺點,他盯著別人不好的地方看。通過這種方式,他似乎能夠平衡自己的思想,獲得這種虛假的優(yōu)越感。 在與他人相處的過程中,我們總是習慣性地否定自己,沒有欣賞和贊美。事實上,任何關系都很難維持。如果它伴隨著對他人的不斷否認,一方面,你周圍的人會被你的毒舌趕走。另一方面,你可能再也沒有機會見到自己了。 不要逃跑,找到你自己的方向 之前,我介紹了在逃避的防御機制下,當我們與自己和他人相處時,我們是如何迷路的。那我們就迷路了。我們怎么才能找到路?還是老規(guī)矩,讓我們分享三個步驟: 第一步是避免受害者心理。這就是說,在我們做出任何改變之前,你應該首先對自己做出一個有啟發(fā)性的調(diào)整:生活有時真的很艱難。我們可能會在很長一段時間里把自己當成生活的犧牲品,或者在與他人相處時把自己當成人際關系的犧牲品。如果你習慣性地把自己置于這樣的角色中,你可能會抱怨:為什么這個世界不公平?我們?yōu)槭裁词艿讲缓玫膶Υ吭┩鳌?br /> 《習慣逃避》的作者舉了一個她的親戚的例子:她的親戚總是抱怨她的婚姻,覺得她的條件在各個方面都特別好,但她的丈夫在各個方面都很普通。她覺得自己太窮了,整天皺眉。 但她沒有說,所以我要離婚,然后我再看看是否還有更適合我的人。她也沒有那樣做。她沒有溝通,然后抱怨,但她沒有尋求外部世界的改變。她只是把自己的受害歸咎于這個平庸的丈夫和失敗的婚姻。 既然受害者的心態(tài)不能給我們帶來改變,那么它能帶來什么呢?事實上,它只是把自己包裹在一個不需要負責的封面里,這也是它能夠長期存在的一個重要原因。 你做任何事都不會沒有任何好處。記住這一點,但與此同時,它會慢慢瓦解我們內(nèi)心的力量——你可以承受的力量,你可以負責的力量,你可以給予勇氣并實現(xiàn)改變——然后慢慢瓦解。 因此,我們的第一步是正視這種受害者心態(tài)。一方面,它的長期存在是,它真的將我們包裹在一個環(huán)境中,在這個環(huán)境中,你會感到安全,盡管窒息,但同時,它也稀釋和分解了很多你可以走出去面對改變的力量。 如果我們能夠成功地面對受害者的心態(tài),選擇不這樣保護自己,我們就可以進入第二步。去發(fā)現(xiàn)生活中更多的可能性,而不僅僅是把自己包裝成受害者的可能性!读晳T逃避》一書的作者說,面對生活中的困難,我們可以探索我們可以改變什么,并選擇不同的選擇。也就是說,不要把生活當作一張有標準答案的試卷。 例如,當這位親戚以前是受害者時,他認為婚姻就是生命,婚姻就是生命,他無法改變它。這是唯一的答案。但事實并非如此。現(xiàn)在很多人可能會沖動結婚,或者他們太年輕了,沒有想過結婚。離開永遠是一種選擇。這不是失敗,而是你的選擇和權利。同時,即使你沒有選擇離開,而且你仍然已婚,也有很多地方和方式可以改變。 例如,親戚們自從開始抱怨后就從未與另一半溝通過。其中很多可能完全是她自己的想象。她看不到彼此的優(yōu)點和缺點。所以,無論你想做出什么樣的決定,你現(xiàn)在都不必成為受害者。當然,還有很多其他的方法。 作者還提到,他在看電影《芳華》的時候總覺得有些不對勁。后來,他終于意識到自己感到不舒服的原因是敘述者肖穗子對劉峰的判斷態(tài)度,以及網(wǎng)上關于劉峰諂媚人格的報道。劉峰終于窮了,因為他是個討人喜歡的人。 事實上,這種觀點可能并不尊重劉峰的作用。似乎只有獲得世俗的成功,我們才能被視為有意義的人生。但這樣的成功并不是世界上唯一的答案。如果任何偏離這一標準的生活方式都被視為誤入歧途,那么這難道不是我們現(xiàn)在正在經(jīng)歷的內(nèi)心世界嗎!读晳T逃避》一書的作者對各種人的性格特征都有很高的容忍度。我們可以過各種各樣的生活。我們總是先考慮別人的需要,然后稍微高興一點。事實上,這無關緊要。這主要取決于這種性格對你自己的影響。如果它與你達成了某種共識,并形成了某種平衡,那么它就沒有問題,是一種選擇。 最后,讓我們談談拖延癥。事實上,拖延是我們逃避生活中常見的溫柔的一種方式。例如,我們剛剛意識到我們不是受害者,我們可以有其他選擇來做出改變。 但此時,你似乎分裂成了另一個人,然后在腦海中大喊:“你做得很快。你在不做之前學到的東西將是無用的。你仍然是無用的,你仍然無法改變自己!薄5硪粋被你分開的人會說,“但我只是不想動,只想躺下。即使我知道這么多,也沒用。” 我們之前推薦過這本關于如何提高自我控制和找回動力的書。如果你當時達到了這一步,你可以把它翻出來看看。讓我們今天分享這本書。作者如何討論這一部分以及自己的觀點。 至于如何恢復你的行動力,作者認為,擺脫拖延癥的關鍵不是說你面前咆哮的聲音有多大、有多大,而是要讓它變得更強大,給自己雞血,讓別人罵你、叫醒你、責罵你或其他什么,而是說想躺下不能動的聲音的原因是什么。你為什么不想做呢?你為什么不能移動它?有什么問題?卡在哪里? 很多人也在討論這個問題,想好好想想。最后,他們說自己懶惰,但這種方法是無用的。他們甚至在很短的時間內(nèi)對自己進行批評和指責。 說到這里,它似乎回答了我們剛才提出的問題。如果我們生活在一種被懷疑和否認的狀態(tài)中,并且每天在腦海中播放這些聲音,當然,我們不能移動。顯然,我們不能移動。因此,如果我們能找到這個程度,它實際上接近于我們內(nèi)心深處的某種原因或模式。 那時,我們需要做的是思考那些被這些聲音消失了很長時間的話:你是否太累了,付出了很多,但現(xiàn)實因素導致我們無法實現(xiàn)理想中設定的高要求和目標。 說到這里,我想我今年一直在制作視頻,這與之前的進度和頻率完全不同。以前,這幾乎就像釣魚三天,曬網(wǎng)兩天?陀^地說,今年的視頻內(nèi)容確實比去年多,而且沒有無辜的干擾。所有看到今年和去年比較的人都說,你今年工作非常努力,你已經(jīng)盡了最大努力,你非常努力,非常棒。 特別是,我說我最近真的很累。當我每晚12點上床睡覺時,每個人都想安慰你,鼓勵你,敦促你休息。但我必須說,總有一些時刻。你會覺得今年很辛苦很累嗎?很好。人們太在乎你了嗎?事實上,你并不像你想象的那么努力。他們只是在表面上安慰你。 我尤其能理解,當聲音在那一刻產(chǎn)生時,對我們來說是一個打擊和瓦解,無論我們是否自信或能夠關心自己。然后你可能不會再去想它,花更多的時間給被壓抑的聲音一些機會和表達空間。 但我認為大多數(shù)人,尤其是那些每天在視頻、短信和私人信件中談論這些話題的人,都能看到每個人對自己生活狀態(tài)的描述。無一例外,我覺得每個人都在努力工作。 如果你覺得自己不夠努力,不夠累,對自己有很多評論和批評,我可以肯定地告訴你,這一定是別人灌輸給我們的自我懷疑的習慣性聲音,而你內(nèi)心的聲音被壓抑,導致了這樣的結果。 因此,我們必須保護這一部分。當它出現(xiàn)一點的時候,當它很難理解和理解你自己的時候,你不能再踩它。讓他們出來,給他們一個表達的機會。 |